备孕爸爸精子质量不好是哪些原因,精液常规分析检查有哪些作用

　　男性不育精子问题该怎么办?不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的“元凶”之一。

　　备孕爸爸精子质量不好的主要原因会有哪些方面呢?

　　长期久坐

　　久坐会造成男性睾丸受压迫，影响血液循环。除此之外，久坐会造成阴部温度过高，而精子适合生存的温度是28-34度，久坐温度升高之后，也就容易影响精子生成了。除了久坐之外，洗过热的水、泡桑拿，此类温度过高同样也会导致精子生成不好。

　　抽烟喝酒

　　有数据表明，长期抽烟的男性不育风险升高。如果在备孕阶段，应该戒烟戒酒，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。过度劳累免疫力会降低，不仅性生活质量下降，精子的成活率也会大大的降低。

　　穿紧身裤子

　　如果近期有生育计划，尽量穿宽松一点的裤子，尤其是夏季气温高，要给精子凉爽的生存环境。裤子太紧容易导致睾丸温度过高，如果连续穿紧身裤，大概20天左右精子的活力大打折扣，到34天精子数量明显减少的状况。

　　滥用药物

　　有很多药物对男人的生育力不利，服用前要记得咨询医生。如雌激素、孕激素等激素类药物、某些抗高血压药物，以及镇静安眠类药物有伤精的副作用，要避免滥用。

　　饮食不当

　　如果偏食就有可能导致精子数量与质量降低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低，精子数量减少。含锌较丰富的食物有：核桃、猪肝、黄豆、青菜、海带、花生等。研究证实，适当补锌/硒可提高精子活力，改善精子形态，增加受精能力。

　　身体肥胖

　　对睾丸功能的影响主要有两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量。所以，要想精子质量好，合理减肥势在必行。

　　不良情绪

　　工作、生活压力大，长期处于焦虑、紧张、抑郁的状态中，通过下丘脑-垂体-性腺轴抑制睾酮分泌，可使得睾丸生精功能发生紊乱，从而导致精液量、精子活动力、精子存活率下降。

　　疾病性因素

　　生殖系统炎症，比如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等是不利于精子的存活的，精索静脉曲张是少精、弱精的常见原因。

　　试管婴儿备孕爸爸做精液常规分析检查有哪些作用?

　　精液常规分析检查，这是目前诊断男性不育基本的检查手段。检测项目主要包括精液量、精子数量和密度、精子活动力和存活率、精子畸形率、精浆生化指标，以及是否存在细菌、支原体和衣原体感染。

　　检查前需要禁欲3～7天，因为时间过长或过短都会影响精液质量。