深圳中山妇产医院
|
2026.04.15
弱精子症,又称精子活力低下,是男性不育症的重要原因之一。临床上,弱精子症指的是精液中前向运动精子(PR)百分比低于32%。这意味着,精子在进入女性生殖道后无法有效向卵子游动,影响受精能力。
试管婴儿助孕期间,该怎么提升精子质量?
改善生活方式
1)戒烟限酒,控制体重:研究发现,过度吸烟和过度饮酒与精子质量显著下降有关。戒烟限酒,保持健康体重,可以有效减少对精子的负面影响。
2)均衡饮食,增加抗氧化物:摄入富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬果、坚果等,可以中和体内的自由基,减轻氧化应激对精子的伤害。
3)规律运动,避免过度疲劳:适度的运动能促进全身血液循环,提高睾丸的健康状态,但高强度运动却可能导致激素紊乱,影响精子生成。
药物治疗
1)抗氧化剂治疗:大部分患者经过3~6个月的药物治疗后,精子活力明显提高。
2)促性腺激素:对于一些由激素失衡导致的弱精子症,使用重组促卵泡刺激素(FSH)或尿促性激素(hMG)可以帮助恢复正常的精子数量和活力。

中医调理
中医治疗在改善精子活力方面有一定的优势,尤其对于一些特发性弱精子症的患者,传统的中药调理能在增强体质的同时,改善精子的质量。
中医通过补肾益精、活血化瘀、清热解毒等治疗原则,能够有针对性地调节身体的内分泌与免疫系统,为精子提供更好的生长环境。
手术治疗
如果是由于精索静脉曲张或射精管梗阻等结构性问题导致的弱精子症,手术治疗是一个不可忽视的选择。显微精索静脉结扎术等手术方式,已被证实能有效改善局部血流,降低阴囊温度,从而促进精子质量的改善。
得了弱精症是不是就没有生育希望了?
很多姐妹一听到弱精症就觉得"完了,怀不上了",其实不是这样的。大多数弱精症是后天因素导致的,通过调整生活习惯、药物治疗,都能明显改善小蝌蚪的活力。
比如戒烟戒酒、规律作息、避免久坐、多运动(比如跑步、游泳)、少吃辛辣刺激食物、多吃富含锌和硒的食物(比如牡蛎、坚果、瘦肉)。如果是炎症导致的,积极治疗炎症后,精子活力也会有提升的可能性。