哪些人群容易出现子宫脱垂,如何预防子宫脱垂

　　子宫脱垂到底是什么?

　　简单说：子宫“悬吊系统”松了，子宫沿着阴道往下滑，严重时整个子宫会脱出阴道口。

　　哪些人群容易出现子宫脱垂?

　　1. 生过娃：阴道分娩≥2次、巨大儿、产钳助产

　　2. 长期腹压高：慢性咳嗽、便秘、提重物

　　3. 绝经后：雌激素下降，胶原流失

　　4. 肥胖：BMI>30，腹腔压力常年“高压锅”

　　多见于中老年女性，症状轻重不一，轻度可能没感觉，重度则明显影响生活，可有以下症状：

　　有东西掉出来：典型的症状，感觉阴道口有肿物，晨起可能减轻，下午或劳累后加重。

　　下坠感和腰酸：久站、走路或劳累后小腹、腰骶部有下坠酸痛感，躺下会缓解。

　　排尿问题：尿频、排尿费力、排不干净，或大笑、咳嗽、快走时漏尿(压力性尿失禁)。

　　排便问题：便秘、排便困难，有时需要用手从阴道后壁把脱垂压回去才能排出来。

　　性生活不适。

　　如何预防子宫脱垂?

　　1. 应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更需注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张，焦虚，恐惧的心情。

　　2. 应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

　　3. 要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

　　4. 积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

　　5. 必要时可接受雌激素替代治疗，不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退，甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。

　　温馨提示：

　　如果脱垂严重影响生活或非手术治疗效果不佳，则需手术治疗。常见手术方式是全子宫切除+盆底重建术，如利用自身组织的全子宫切除+骶棘韧带悬吊术(对于无生育需求患者而言);但是年轻患者或有保留子宫意愿的患者则不建议全子宫切除术。