试管婴儿要成功，女性心情要好

　　试管婴儿是项很有挑战的技术，科研人员在它身上倾注了太多的心力，才在生殖领域取得了硕果。在实践中，也让患者心力、精力耗损，好在经过几十年的发展，试管婴儿也帮助了这些患者实现了育儿梦。

　　做试管婴儿，承担绝大部分责任的是女性。因此，女性的心情就显得尤为重要，这与试管婴儿的成功率和孕期胎儿健康发育息息相关。

　　试管婴儿要成功，女性心情要好

　　在行试管婴儿中，女性面临着家庭压力、生活压力和工作压力，从而使得心理压力和精神压力空前强大。同时，在治疗过程中，女性的体内激素水平的波动是非常明显的，从而导致了女性的情绪也敏感、多变，往往有火难发出，憋在心口，更让心情焦虑、抑郁。所以，女性一定要学会化解精神负荷，让心情更好，建议从下面几个方法来进行：

　　1. 学会倾诉

　　倾诉，是一种很好的排解内心负面情绪的方式，遇到委屈的事情或者难受的事情，不要困在原地，而是找到合适的时机与家人或朋友说说。

　　2. 转移注意力

　　在情绪烦躁的时候，想让心情静下来可以转移注意力，常用到的方式有适当学习一下，关于育儿的、胎教的等，也可以看看电视、电影，选题材轻松、喜剧的，关注一些娱乐八卦也是可以的。

　　3. 适当运动

　　一定要做适当的运动。通过散步，可以接触大自然，也可以与家人有更多的相处时间。但适量的运动，需要以自身舒适为宜，太剧烈或让自己太劳累都不行。