要想卵子质量好,试管女性可以做的事有哪些

2019-02-01

  卵子是受精卵的组成部分,关乎着试管婴儿的成功。在精子质量好的情况下,卵子质量也要好,才能培养出优质的胚胎,让试管婴儿成功率增加。那么,要想卵子质量好,试管女性可以做的事有哪些呢?

卵泡黄素化

  1. 在试管婴儿周期或进周前要养成良好的生活习惯,烟酒不沾,也不要熬夜,保证睡眠的充足,以免内分泌功能紊乱。

  2. 根据个人爱好,选择一些适合本人身体状况的体育锻炼,比如说慢跑、散步等。适当的运动可以帮助试管女性提高身体素质,以此保证卵子的质量。

  3. 远离电脑、手机辐射。电源辐射对身体的影响也是比较大的,为了优质卵子,试管女性尽可能少玩手机、电脑。

  4. 中医认为,红枣、无花果、山药、熟地等食物可以让女性面色红润、月经规律,试管女性可以多吃一些这样的食物,提高卵子质量,保持孕育能力。

  5. 在试管期间也可以多喝牛奶、豆浆这样补充蛋白质、雌激素的营养食物。

  6. 血液中的铁元素能够为卵子提供充足的养分,因此在试管期间可以多吃一些菠菜之类的蔬菜来补充微量物质铁,尤其是在经血期间。

  7. 在经期的时候,出现痛经时如果可以用其他方法缓解的话就不要服用止痛药物。临床发现,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药物的人降低了7%。止痛药的长期服用,”迷惑”了神经中枢,对卵巢发出的指令让卵子活性减弱。痛经的缓解方法还是有的,比如说天天泡脚、针灸调理。

  提高卵子的质量一定要选择科学的方法,不要随意使用激素药物,以免身体各项功能受到影响,导致卵子质量差。

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