在月经期间不剧烈运动就能预防巧克力囊肿吗

　　女性有不少妇科疾病会影响到身体的健康，比如，巧克力囊肿可能会使女性与不孕症联系上了。而对于巧囊的相关治疗又不是那么容易就能解决的，那么，在月经期间不剧烈运动就能预防巧克力囊肿吗?

　　巧克力囊肿的病变若发生在卵巢上，这些异位的子宫内膜每月也会受女性体内的激素影响，在月经期局部会有出血，由于卵巢包膜的影响，卵巢逐渐增大，便会形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，黏稠如糊状，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。这种囊肿的不断增大就会给健康带来影响，卵巢的功能可能会受到影响了。

　　女性应该如何预防巧克力囊肿，有以下的几种方法。

　　在月经期间不要剧烈运动

　　月经的规律性是初步判断女性身体是否健康的条件之一。月经期间，女性应该要多注意休息，在生活中就尽量不要剧烈运动了，这样可能会促进身体内的血液循环，况且月经期间的女性腹部会觉得人有一点点疼痛，剧烈运动可能会加重疼痛的病症。注意不要剧烈运动才能有效地预防巧克力囊肿。

　　在月经期间不要吃冰镇的食物

　　在月经期间，女性不要吃冰镇的食物。冰镇的食物可能会对身体有一定的影响，应该要多吃一些温热的食物，冰镇的食物有凉开水、冰淇淋等都是不利于血液流通的。这样是不利于月经期调养身体的。

　　保持乐观的心理状态

　　女性朋友们在平时应该要保持乐观的心态，尽量学会多调整自己的情绪，遇到事情以后要沉着冷静，从容地面对。只有保持心情的愉快，才可能对疾病的预防有一定的效果，尽量不要因为一些事情而造成情绪的大起大落。只有保持乐观的状态才能让身体更健康。

　　养成良好的生活习惯

　　女性朋友们在平时应该多注意生活作息习惯的调整，养成良好的生活习惯会对身体更有好处。对于预防巧克力囊肿有一定的效果。