爱锻炼吃得好睡得好，卵子就一定长得好吗

　　在生殖中心，借助人工授精和试管婴儿助孕的女性都知道运动、饮食、休息是养好卵子的必要条件，她们也会有意识注意这方面的科普。那么，爱锻炼吃得好睡得好，卵子就一定长得好吗?

　　对于这个问题的答案，那就是不一定。因为现实生活中影响到卵子质量的因素是非常多的。具体来看看：

　　1.年龄

　　这不用多说，年纪越大，身体机能就越衰老。有的时候，年纪大的女性怀孕，民间还用老蚌生珠来形容，表示难得，可见人们也是明白这点的。

　　2.吸烟喝酒

　　吸烟和喝酒很多时候都没有分离过。烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质和酒精对女性的卵巢功能伤害是比较大的。研究发现，女性每天喝两瓶酒精饮料(注意是饮料)，受孕的几率就会降低60%。所以在做试管婴儿前或备孕时，这两者都不能沾染。

　　3.妇科炎症

　　生殖系统是很容易受到伤害的。女性在经期或者非经期都要注意自身卫生，不要让阴道内的酸碱度发生变化，以免产生阴道炎，导致宫颈炎、盆腔炎等疾病。

　　妇科炎症外，还有一些妇科疾病也是让女性受孕几率大大降低的，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、巧克力囊肿等。而且有些妇科疾病非常的隐蔽，难以被人发现，只有当不孕症发生后，通过妇科检查才能发现部分。为什么说是部分呢?因为有些疾病是难以检查出来的。

　　4.压力

　　女性的敏感度是非常高的，对外界的风吹草动会产生敏锐的反应，所以在精神上，她们承担的负荷就比较大。焦虑、抑郁、紧张、不安等都是女性常见的负面情绪，这些不良情绪多因压力而来，所以导致了精神的紧绷和内分泌的异常，影响到卵巢功能。