卵子排出后只有48小时寿命，想生娃就抓紧

　　备孕的夫妻需要了解的东西可不少，最主要的就是要时刻关注到卵子的生长情况了。对于卵子，绝大部分是不了解的。如果您想掌握排卵时机，可到生殖中心见医生。

　　卵子排出后只有48小时寿命，想生娃就抓紧

　　在女性还是胎儿的时候，原始卵细胞就达到了惊人的700万。出生后，女婴的卵细胞降到了200万。到了青春期，女孩子只有50万了。成年后，生下10万多个，其余的都自行退化了。

　　每个月经周期，卵泡就会被募集一批生长发育。当卵泡直径达到了18-25mm时，就会排出。记住了，卵子的生命只有48小时。在月经前的第14天左右，是排卵期，这个时间段一定要把握准确。

　　在排出卵巢的24小时内，卵子的受精能力是非常强的。如果您想受孕，夫妻双方就要在卵子排出前进行同房，因为精子到达输卵管壶腹部还要时间。它还可以在那里等候卵子的到来。这样它俩就不会错过，在48小时内，受精卵形成。

　　卵子的活力和质量是保障优生优育的前提，所以在生活中，女性朋友一定要多方面将卵子养好：

　　1.经期同房要避免

　　经期同房是大忌，它会严重影响到卵子的质量。

　　2.体育运动少不了

　　卵子质量的提高，需要注重参加体育锻炼，可以尝试的运动方法有慢跑、太极拳、游泳等。

　　3.情绪要调整好

　　压力过大时，情绪就会焦虑，影响到内分泌系统，让排卵能力降低。

　　此外，要注意工作环境和生活环境，远离空气污染。