卵巢功能差，我想选择试管需要怎么注意呢

　　经常会遇到一些朋友聊天说到，自己“结婚几年还是没有宝宝”的话题，有的人检查之后发现不是老公的问题就是自己的卵巢不好……那么，卵巢功能差，我想选择试管需要怎么注意呢?

　　有的女性由于年龄一天天增长导致卵巢储备功能越来越不好了，基础雌激素水平升高了，卵泡发育不容易成熟，优质卵泡也不多，会出现无排卵、小卵泡排卵、卵泡自动闭锁、月经周期延长、周期规律性变差，受孕困难等现象。其实这类人不是没有排卵，可能是排卵不规则，排卵日期也难以计算，加之年龄因素，因此受孕几率大打折扣。如果想做试管的话需要先评估一下卵巢功能，再根据医嘱进行治疗哦。

　　卵巢功能差的我选择试管需要怎么注意呢?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　养成良好的生活饮食习惯

　　戒烟酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

　　不熬夜，避免过度紧张

　　研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张或昼夜颠倒，不知不觉中会透支了健康，加速了卵巢功能减退。女性睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

　　补充必要雌激素

　　如果想要做试管了，可以经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，可以预防卵巢早衰。

　　保持轻松愉快的心态，学会调整情绪

　　不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动还会使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调。

　　改善日常生活环境，远离危险环境

　　汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子质量下降、数量减少等等，影响生育。比如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、烟草等，如果准备做试管婴儿或人工授精的朋友，一定要避免长期呆在这样的环境。