冬春季精子活力更好!错过了冬天,春季还在

2020-04-02

  用一句话形容广东的四季____________

  四季不分明

  感觉都是夏天

  别人的四季是顺序播放,我的是随机乱放

  ……

  夏天特别长,秋天短暂,冬春也不长,这就是广东的四季。

  谈到哪个季节的精子质量更好,不少人潜意识会认为秋冬春季更好,确实温度凉爽舒适的季节对于精子整体水平来说会更好,尤其是对精子活力,那为什么呢?

  01性激素的季节性变化

  季节变化引起与生殖相关的部分激素发生变化,有研究指出男性睾酮(维持勃起功能、性欲的激素)水平冬春季低于夏秋季,睾酮相应降低使男性的生殖行为相对减少,使精液在冬季得到闭藏恢复,这与中医的“肾主生殖、通于冬气”的理论一致。

冬春季精子活力更好!错过了冬天,春季还在

  02“肾主生殖、通于冬气”

  这个中医理论指生殖功能与肾的生理功能密切相关,受肾的调控,而肾的精气演变又与季节之气密切相关,冬季有利于肾精之闭藏,是精气相对旺盛的时段,为生殖养精蓄锐。

  03阴囊喜冷怕热

  阴囊内有睾丸、附睾和精索等器官。睾丸是精子产生的场所,而阴囊是睾丸的温度调节器,调节睾丸周围的温度比正常体温低约2℃,这是正常精子发生和成熟的必要条件,阴囊温度降低有利于精子活力的提高。睾丸温度的小幅度升高可能损伤精子,因为,精子能感受到周围环境中极小的温度变化(约<0.0006℃),当温度超过一定范围,较高或较低都会造成精子发生异常,从而影响生育。

  夏季温度高,秋季非常短,而冬春季温度变化不大,气温舒适,更有利于提高精子活力。

冬春季精子活力更好!错过了冬天,春季还在

  另外建议男性平时少洗热水浴、少蒸桑拿、不穿紧身裤、不久坐。

  04舒适的气温有利于作息和运动

  冬春气温舒适,有利于提高睡眠质量,同样更乐于进行体能训练,这种动静结合有助于营造良好的睾丸微环境,以及分泌相关的性激素,促进精子生成。

  生殖也是“天人合一”的过程,到了生育年龄,遇上天时地利人和的季节,不容错过。

  祝好孕!
 

  参考文献:

  孙静. 四时季节变化与男性精液参数的相关性研究 [D]; 大连医科大学, 2013.