整天郁郁寡欢会不会影响试管婴儿好孕

　　整天郁郁寡欢会不会影响试管婴儿好孕?有科学研究表明，在不孕试管患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，这严重的影响了男女双方的心理健康。很多做试管的女性很容易出现紧张的情绪，甚至有时候紧张到睡不着……其实，这些不良的情绪是会影响试管好孕的，我们在治疗期间需多注意精神压力方面的影响，尽量减少压力对治疗过程的影响。

　　长期的精神压力不好可能会对性激素有所影响，性激素是直接决定子宫内膜功能层结构是否完整的因素。所以，在做试管期间一定要学会调整情绪，有一个好的心情，为胚胎的着床、发育提供一个舒适的环境。

　　我近期就要做试管婴儿了情绪不安如何调节好自身的情绪呢?深圳中山生殖医生如何建议的?

　　先学习了解试管相关知识

　　对于在试管路上治疗的女性，可以先自己学习一些关于试管的知识，除了可以更加全面清晰了解自己身体情况外，还能提高自己的认知，丰富自己的知识，对后续的试管治疗过程也会比较有益的。

　　多寻求身边人的帮助，不要什么事情都闷在心里

　　每个人对焦虑和压力的反应是不一样的，有的人可以自己调节，有的人只能寻求外援，除了向家人倾诉以外，还可以多和朋友聚会聊天，遇到什么事情可以多和身边的人沟通，尽量减少心理压力，避免精神的过度紧张不安。

　　多找一些自己感兴趣的事情来做

　　做试管婴儿为了迎接宝宝的到来，可以适当减少出差、加班，哪怕是放弃更有诱惑力的工作机会，但不要没有自己的生活!做试管怀孕很重要，但也千万不要把怀孕看得很重，把它当成唯一的“正事”，这样很容易患上焦虑症的，不妨可以在自己的生活中多多做一些感兴趣的事情，转移自己的注意力。