怎样捍卫子宫的健康？想做试管婴儿生孩子

　　备孕怀孕，看起来很简单，实际上，精子卵子子宫环境都要达标，女方要有健康的卵子，男方要有健康的精子，但是只有这些是远远不够的，女性宫腔环境也是很重要哦，特别是让胚胎着床的子宫内膜，内膜太厚、太薄或者长错了地方，都是有可能影响怀孕的。  

　　女性的子宫内膜指的是，子宫内壁上的一层组织，对雌激素和孕激素都起反应，是受精卵着床的场所，也同样是孕育宝宝的重要基础。而在临床当中，有不少女性是由于子宫内膜存在一定的异常而造成了女性不孕的发生，就好像土壤不够好，种子又怎么能顺利扎根呢?子宫内膜也是能否怀孕的关键之一。  

　　子宫内膜的薄与厚  

　　凡事过犹不及都应该适可而止。对于子宫内膜也同样是如此，子宫内膜过薄或者是子宫内膜过厚的话都是有可能会导致不良影响的。如果把受精卵比作是“种子”的话，那么，女性的子宫内膜就好比“土壤”。  

　　而优质的“种子”也需要适宜它生长的“土壤”这样才可以健康的发育和成长，如果“土壤”的养分不够的话，就会造成“种子”没有营养可以吸收的情况出现，这样一来就有可能会走向死亡，而如果土壤的“养分”含量过分充足的话，则会造成“种子”营养过甚，这样的话也并不利于“种子”的生长和发育，凡事都应该有个度，够用是最好的。  

　　子宫内膜如果太薄的话，受精卵就无法很好的进行着床了。子宫内膜如果太厚的话，就有可能属于病理的现象，比如女性的子宫黏膜下的肌瘤、子宫内膜炎、或者是子宫内膜息肉等这些情况，这些疾病也同样是会造成不孕不育风险的出现。 

　　怎样捍卫子宫的健康  

　　1、健康规律饮食

　　平时注意多喝水、调整合理日常的膳食结构，荤素搭配，以此来摄取必要的营养。忌食那些辛辣、酒类、或者是冰冻等食品。如果是经常性去吃一些辛辣生冷的食物会给自己的子宫造成一定的刺激，伤害自己子宫的健康。

　　2、注意个人卫生

　　个人卫生也是非常重要的，在平时生活中女性一定要多注意自己的个人卫生，每天要注意清洁，这样对自己的身体是有很大的好处，可以减少细菌的感染，让我们的身体更加健康。想要保证自己子宫的健康一定要下功夫，并且每天认真的去做，这样就可以达到非常好的效果。

　　3、坚持运动

　　经常性运动，能够完善自身的身体素质，身体内部的激素分泌也会受到影响，从而提高卵细胞质量。运动锻炼也能改善体质，促进精子和卵子的结合，促进精子和卵子的着床。

　　4、注意性生活

　　这一点是非常重要的，在平时生活中，我们一定要非常注意自己的性生活，不要频繁的去进行，并且事后一定要多注意自己的个人卫生，这样才会给自己的身体带来一定的好处，否则很有可能会影响自己的子宫，让自己的子宫出现衰老以及患有一些疾病。

　　5、注意身体保暖

　　其实现在很多女性在平时生活中非常不注意保暖，长时间受冻会给自己的身体造成非常大的影响，不仅会影响自己的关节，还有可能会影响自己的子宫，让冷空气袭击自己的子宫，破坏子宫的健康，所以在平时生活中，我们一定要多注意保暖，尤其是在天气比较冷的状态之下，不要为了暂时的美丽而毁坏自己永久的健康。