人体的内分泌系统是个大家族,囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体,以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。
如果身体有内分泌失调了有什么样的表现呢?
脱发
经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素,容易导致内分泌紊乱。产后、更年期、口服避孕药等,会造成雌激素分泌失调,都可能导致头发稀疏、斑秃及脱发。
脸上长痘
月经前后或者经常熬夜的话,脸上都有可能会长痘痘,有些女生,皮肤突然出现很多色斑或者脸色发暗的话,也可能跟内分泌失调有关哦!
肥胖
肥胖的妹子更要注意,有的人喝凉水都会长肉,这往往跟进食高热量、高脂肪的食物,导致内分泌失调的。
脾气暴躁
脾气总是无缘无故不好,遇到一点小事就大发雷霆,很可能是内分泌功能紊乱导致的哦,一定要引起重视。
经常疲劳
经常出现不明原因的疲劳,伴随体重增加、食欲波动、排便不正常,常见的是甲状腺功能减退;有的人在月经期间萎靡不振,也是跟激素分泌异常有关的。
内分泌失调患者可以在饮食营养上怎么调理?食物应多品种多变化,搭配合理,多进食新鲜蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调的情况。如果身体调理得健康良好的更有助于试管婴儿助孕的。祝您早日好孕!
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