试管婴儿准妈妈胚胎移植后等待胚胎着床期间应该怎么吃

　　胚胎移植以后，很多准妈妈会询问饮食方面的禁忌，这个东西能不能吃，那个东西能不能吃，其实大家保持正常的饮食结构，做到健康、营养均衡就可以了。胚胎刚刚移植还很小，也没有必要大养大补。辅助生殖专家给大家几点饮食建议：  

　　1、清淡饮食

　　胚胎移植后患者朋友们都很重视，也自觉的减少了外出活动，增加了在家休息的时间，少动多静的状态，易造成食欲下降、消化不良，所以建议准妈妈们选择一些清淡、易消化的粥、汤类食物。  

　　2、少食多餐

　　再加上移植后担忧、焦虑、紧张等情绪的影响，准妈妈们心情欠佳，睡眠不好，进食也比较精细，多有饱腹感，您可以每顿饭少吃一点，多吃几顿，保证营养的摄入即可。  

　　3、吃一些富含高纤维的蔬菜、水果

　　另外由于移植后准妈妈们要使用孕酮类药物进行黄体支持，这类药易导致肠蠕动减缓，部分患者会出现便秘，建议您适当的多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠道消化，少食用生冷辛辣的食物。如便秘比较严重，可联系医生，在医生指导下用药。  

　　除饮食外，准妈妈在胚胎移植后，还要注意避免到人多、空气不流通的场所，遇天气变化，要记得及时添加衣物，以免感冒。如有腹痛、出血等症状要及时和医生取得联系，做好相应处理，同时保持好心态，不要给自己过大压力。