患有不孕症的女性去做试管婴儿需要提前准备什么

　　相信需要做试管婴儿的姐妹们，都是在生育道路上走得非常艰辛的，在选择做试管婴儿助孕的时候，不安的姐妹们总是希望多得到点之前成功助孕的前辈们的经验帮助，那么患上不孕症需要做试管婴儿需要怎么准备吗?

　　准备做试管的准妈妈们要从方方面面来进行准备，包括饮食习惯，生活习惯都要调整好。

　　1、饮食要健康

　　多吃种类丰富的蔬菜瓜果，摄入各种维生素，让卵子蓬勃发育。饮食上以清淡为主，不要吃寒凉、生冷的食物。

　　2、睡眠充足

　　夜晚的睡眠时间要保证，而且午休时间也需保证。好的睡眠，能让人的精力恢复，让身体、大脑得到充分休息。

　　3、适当锻炼

　　选择的锻炼方式是什么不重要，重要的是要适合到自己，自己有动力去运动。尽量选择令自己舒缓、轻松的运动方式，推荐项目有散步、快走、瑜伽等，不提倡剧烈运动。

　　4、保持心情愉快

　　过度焦虑不安，是一定会影响到试管治疗的，心理因素是影响试管治疗的关键因素之一，所以一定要尽量保持心态平和。

　　在心情急切的时候，不妨进行放松锻炼，可以出去走走或者在通风、凉爽的房间里读读书、听听音乐，或者与朋友聊聊天。

　　做试管的女性朋友们如果是真的有很严重的心理负担，自己不能解决，不妨可以寻求专业的心理医生进行治疗。自己准备好，宝宝才会早日到来。