如果是偶尔的月经周期不规律则很可能是由于睡不好导致内分泌异常引起的;可是女性若经常性的月经不规律的话则需要引起警惕了,往往预示着身体内可能存在某些疾病了,如卵巢异常引起的雌孕激素分泌不平衡等等。
其实,女性们也可以先通过一定的方法调理恢复正常的月经周期规律性。
适当吃一些可以补气血的食物
如果经常性的月经周期不规律的女性们,往往有时候是因为自身存在气血不足的症状,如果适当地补充一些能够补气血的食物如乌鸡、菠菜、黑豆等,这样才可以更加有效地促进月经的生成排出,调理好月经周期的规律性,更有助于在试管婴儿周期中获得好孕。
女性在经期有痛经需多注意保持休息时间的充足
如果女性们的月经周期不规律了,在平常的月经来潮时又经常觉得有“痛经”的现象,则应该多注意调整好作息时间,同时要注意私处的清洁卫生,勤换内衣裤;还可以做好防寒御暖的工作,促进经期气血的通畅。
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