试管婴儿移植好孕了,孕妈妈该了解什么,可以适当运动吗

　　女性在确定怀孕了之后，后期还需要多次定期到医院做产检。通常而言，孕妈妈们在孕12周的需要到医院进行建卡，即是孕妇在医院的产检档案，这样做是为了方便医院对孕妇情况的跟踪;在孕14周——20周做唐氏筛查，到了怀孕24周——28周做四维彩超，进行排畸检查等等。孕妈妈们定期做产检只是促进顺利生产的重要环节之一，还离不开生活中的点点滴滴。

　　试管婴儿移植好孕了如何才能顺利生产呢?准妈妈要注意什么?

　　保持愉悦的心情

　　孕妈妈在孕期中可以保持愉悦的心情，这样才能有一个良好的身心状态促进胎儿的健康生长。经常保持心情的愉悦性还能够有助于以后的顺利生产。因此，孕妈妈们不可小看情绪的影响，有时候消极的情绪多多少少会影响到孕妈妈及胎儿的健康发育的。

　　适当爬楼梯

　　如果在孕期中的准妈妈们应当多注意进行适当的锻炼，这样才能锻炼身体的肌肉，更有助于以后的顺利生产。因此，孕妈妈们也不要认为在孕期中就得经常躺着休息了，只有适度的运动才能增进身体机能的提高，促进后期的顺利生产。

　　压膝运动

　　孕妈妈们可以根据个人情况进行适度的压膝运动，这样可以增加骨盆底的灵活性以及肌肉的韧性。