多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,以无排卵、高雄激素血症、B超检查过程中发现卵巢多囊样改变(PCO)为特征。那么什么是PCO呢?PCO超声诊断标准是单侧或双侧卵巢内卵泡数量≥12个,直径在2~9mm,和/或卵巢体积>10ml。
得了多囊卵巢综合征,生活上有哪些要注意的吗?
健康饮食
饮食对于多囊卵巢综合征的治疗和管理至关重要。
患者应选择低糖、高纤维的食物,避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物;增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量,有助于合理控制体重、稳定血糖水平和改善胰岛素敏感性。
规律运动
适当的运动可以帮助减轻体重、改善胰岛素抵抗、降低雄激素水平,从而缓解多囊卵巢综合征症状。
控制体重
通过健康饮食和规律运动,将体重控制在合理范围内,有助于改善月经不规律、减少多毛和痤疮等症状。
心理调适
多囊卵巢综合征可能对患者的心理健康产生负面影响,如焦虑、抑郁等。
因此,患者应学会积极应对压力,寻求家人、朋友和医生的支持。必要时,可寻求心理咨询师的帮助,以维护良好的心理状态。
多囊卵巢综合征会导致不孕吗?
多囊卵巢综合征是会影响女性怀孕的。
这个疾病主要是体内雄激素偏高,卵泡刺激素黄体生成素比例失调。患者会出现月经稀少,表现为月经周期延长,几个月才来一次月经,而且月经来的量也很少。
更重要的是,会导致没有排卵或者稀发排卵,所以这种情况下会影响怀孕。一定要在医生的指导下进行药物治疗,或考虑试管婴儿辅助生育治疗。
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