难孕难育准备试管婴儿助孕如何呵护子宫

　　子宫是女性重要的生殖器官之一，是产生月经和孕育胎儿的重要场所，是女性生殖系统的标志性器官。

　　子宫如果出现了问题，有哪些主要的类型?

　　宫腔粘连

　　多次人工流产、刮宫所致的宫腔粘连，可能会引起月经量减少、继发不孕。

　　慢性子宫内膜炎

　　慢性子宫内膜炎是以子宫内膜间质区浆细胞浸润为特征的慢性子宫内膜炎症。子宫内膜活组织的病理检查是慢性子宫内膜炎诊断的金标准。

　　子宫内膜增生

　　子宫内膜增生是妇科常见病之一，多见于育龄期妇女，常表现为异常子宫出血。子宫内膜病检是评估子宫内膜病变程度的“金标准”。

　　准备试管婴儿治疗，如何呵护好子宫?

　　1、适当运动

　　适度运动可以强身健体，促进身体发汗、散热，有利于机体毒素的排出。同时还能促进血液循环，继而刺激子宫的血液循环起到暖宫的作用。每天坚持锻炼身体，促进机体新陈代谢，使卵巢以及子宫充满活力。

　　2、合理饮食

　　在日常要调整饮食保证营养均衡，多食用各种蔬菜与水果，尽量不要饮酒吸烟，少食用油炸以及辛辣的食物。还要注意饮食均衡、规律，不偏食，有助于提高人体抵抗力和免疫力，进而能起到保养子宫的作用。

　　同时应该注意避免过度节食，以免导致身体出现内分泌失衡。

　　3、规律作息

　　在生活当中要合理休息，养成规律的作息保证充足的睡眠，不要熬夜，能够使身体各项激素的分泌水平都维持在良好的状态。女性体内激素水平的稳定，可避免出现子宫内膜异常增厚和阴道的不规则出血。

　　4、保持个人卫生

　　日常生活中要养成个人良好卫生习惯，避免经期性生活。同时，也要勤换内裤，以防止细菌感染。