高龄备孕时需要注意的事项有哪些可以试管婴儿吗

　　高龄备孕是一个需要特别注意的过程，因为随着年龄的增长，女性的生育能力和卵子质量都会有所下降，从而增加了孕期风险。

　　高龄备孕时需要注意的事项有哪些呢?

　　进行全面身体检查

　　生殖系统检查：如子宫、附件B超，妇科双合诊检查，必要时还需做输卵管造影检查，以判断是否有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、输卵管堵塞等影响怀孕的疾病。

　　优生检查：抽血化验支原体、衣原体、弓形体、巨细胞病毒等病原微生物的抗原和抗体，以预防胎儿畸形。

　　饮食调整

　　选择清淡、易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、新鲜蔬菜和水果等。避免摄入生冷、刺激、油腻、辛辣的食物，以及戒烟戒酒。

　　作息规律

　　养成规律作息的习惯，早睡早起，保证充足睡眠。避免熬夜和过度劳累，合理调节不良情绪，保持心态平和。

　　适量运动

　　根据个人体质选择合适的运动方式，如慢跑、练瑜伽、游泳等，有助于提高身体抵抗力、免疫力，增加受孕概率。

　　合理补充营养素

　　高龄备孕期需要遵医嘱合理补充叶酸，以降低怀孕以后胎儿出现神经管畸形的风险。

　　可适量补充高蛋白、高维生素的食物，如动物肝脏、鸡蛋、芹菜等。同时，保持营养均衡，避免暴饮暴食。

　　注意孕期风险

　　生育力下降：随年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子数量、质量出现下降，生育变得困难，不孕风险升高。

　　高龄孕妇的自然流产率比年轻孕妇更高，高龄孕妇患妊娠期高血压、高血脂、糖尿病等孕期并发症的风险也相对较高。因此，在孕期需要定期进行产检，密切关注身体状况。

　　保持良好心态

　　高龄备孕可能会面临一些挑战和困难，但保持良好的心态和乐观的情绪对于备孕和孕期健康非常重要。

　　试管婴儿治疗期间，保持良好的心态和乐观的情绪也是备孕成功的重要因素之一。