试管促排卵期间应该如何正确饮食

　　试管婴儿治疗期间，每个环节都至关重要，影响着最后的移植结果。尤其在促排卵期间，良好的饮食结构可以保证卵泡的生成和内膜的生长，提高胚胎移植着床率。那么，试管婴儿促排卵期间饮食方面要吃什么?都有哪些注意事项呢?

　　1、试管婴儿促排卵期间饮食

　　(1)绿色蔬菜

　　促排卵期间多食用绿色蔬菜，如雪里红、紫甘蓝等，可以增强卵子活力;另外，多吃新鲜水果和坚果类食物，如柑橘、柚子、核桃、芝麻等，其中富含的维生素C和维生素E不仅有助于卵子的发育，对后期胚胎着床也有很大的好处。

　　(2)鱼汤

　　促排卵期间多喝鱼汤有助于卵泡的发育和生长，不过，一周内喝2-3次即可，不要食用太多。

　　(3)富含蛋白质的食物

　　富含蛋白质的食物有助于女性卵泡发育，能帮助女性排出数量较多放入卵子，增加试管婴儿成功的几率。像牛奶、鸡蛋、坚果、海产品、大豆等都是蛋白质比较丰富的食物，试管妈妈可以多吃。

　　2、促排卵期间注意事项

　　(1)促排卵期间尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响卵泡和子宫内膜的发育和生长。

　　(2)保持良好的心情，生气和焦虑会影响排卵的效果。

　　(3)促排卵期间可以适当的做些运动，如瑜伽、慢走等，但不能过于剧烈。

　　试管妈妈一定要注意，不能掉以轻心，以免影响试管婴儿的成功率。