弱精子症即弱精症,还想生育男性朋友该如何提升精子质量?
造成弱精子症的原因有多种,主要会是哪些主要方面?
环境因素
长时间在高温环境下工作、接触化学物质或辐射等,都可能损害精子,降低其活力。
生活方式不良
长期吸烟饮酒、熬夜、过度劳累、生活不规律,或者挑食偏食导致微量元素摄入不足,都可能增加弱精子症的发生风险。
先天性因素
如先天睾丸发育不全,可能影响精子的活力。
内分泌功能异常
下丘脑-垂体-睾丸轴功能紊乱,如睾酮水平低下、甲状腺功能异常等,会影响精子的发生和成熟。
生殖道感染
如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等,炎症会影响精子的生成。
精索静脉曲张
精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高,影响精子的生成和发育,同时静脉回流不畅还会使睾丸组织内的代谢废物堆积,进一步损害精子。
试管婴儿辅助生育治疗,该如何提升精子质量?
均衡饮食
保持营养充足,摄入富含锌、硒、维生素E等对精子有益的营养素。
规律作息
保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累。熬夜会导致身体机能紊乱,影响精子质量。
避免长期待在恶劣环境
远离辐射、化学污染等有害物质,这些物质会对精子造成损伤,影响其质量。
戒烟限酒:
吸烟和过量饮酒会对精子质量产生严重的负面影响,包括降低精子活力、增加畸形率等。
同时,弱精子症不育,如有需要应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。还有生育需求的可以考虑选择试管婴儿辅助生育治疗。
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