试管胚胎移植后为了帮助着床要做好哪些事情

　　在做试管婴儿移植后怎么才能让试管婴儿快速着床

　　1、饮食方面

　　吃的东西主要营养均衡以及荤素搭配。尤其是蔬菜和富含蛋白的食品，不过也要尽量避免一些寒性的食物，尽可能的选择易消化的食物。孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘，所以要注意便秘。要避免腹泻、过敏，免除对胎儿可能造成的伤害!

　　2、休息运动方面

　　在移植后准妈妈尽量多休息，不要在床上大动作翻身或起床，可以少量小幅度活动，5天后可以到室外做小幅度活动。如果上班也不能劳累，不要熬夜，保持充分睡眠。

　　但是也不要过度休息，不要一直在床上不动，这样会导致血液不流通，还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。而且也不要做剧烈的运动，比如游泳，一些保健运动也不要做，比如按摩类的保健也不要做，会挤压到子宫。

　　3、心情方面

　　在怀孕或者身体需要休养的时候保持心情愉悦是非常重要的，这也会影响恢复的情况，所以要保持乐观心态、心情愉快，如果实在紧张放松不了，起码也要保持心情平静、放松，不要想太多结果、患得患失，然后导致睡眠不足，影响胚胎着床。