弱精子症是指精液参数中有正常的精子浓度,但向前运动的精子百分率低于32%的病症,弱精子症又称精子活力低下。
男性生育力降低的原因有哪些?
吸烟喝酒
酒精及烟中的尼古丁均有降低性激素分泌,杀伤精子的作用,也更容易致畸;并且,吸烟还是导致弱精症的重要原因之一。
温度过高
睾丸在生精时需要在34℃左右,过高的局部温度会对精子发育产生不良影响。睾丸温度太高时,精子产生将会严重受阻。
不良情绪
长时间生活在过大的压力环境中会直接影响到内分泌,同时也会导致男性的自信心受到影响,两性关系出现异常,在这一种情况下生育力很容易就会受到影响。
肥胖
研究显示,如果长期肥胖,精液中的脂质成分也会受到影响,继而导致精子的浓度形态出现异常。
环境污染
长期处于污染的环境中,如接触重金属、化学物质等,会影响内分泌,影响精子发育。
营养失衡
营养缺乏,如维生素A缺乏,导致生精上皮不长;维生素B缺乏可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用。
试管婴儿辅助生育期间,备孕爸爸可以怎么改善提升精子质量吗?
戒烟限酒,控制体重
研究发现,吸烟和过度饮酒与精子质量下降有关。戒烟限酒,保持健康体重,可以有效减少对精子的负面影响。
均衡饮食,增加抗氧化物
摄入富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬果、坚果等,可以中和体内的自由基,减轻氧化应激对精子的伤害。抗氧化剂,如维生素C、维生素E等,对精子生成有帮助。
规律运动,避免过度疲劳
适度的运动能促进全身血液循环,但过度的高强度运动却可能导致激素紊乱,影响精子生成。
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