试管婴儿胚胎移植后如何促进胚胎着床

　　在试管婴儿胚胎移植后，大多数备孕妈妈要进行“黄体支持”，目的是通过外源性药物帮助胚胎持续发育长大，着床成功。12~14天后抽血检测HCG数值，以此来判断是否怀孕了。

　　试管婴儿移植后，如何促进胚胎着床?

　　1、营养均衡

　　适当进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，多补充维生素、钙、锌等矿物质及优质蛋白质等，起到营养均衡的作用。

　　2、适当运动

　　适量的运动可以放松疲惫和焦虑的心情，也可以缓解试管婴儿助孕期间无形的压力。不论是移植前后都需要适当做些轻柔的活动，能改善子宫动脉血流，对胚胎发育有益。

　　3、补充叶酸

　　备孕爸妈建议积极补充叶酸，叶酸代谢高风险者可补充活性叶酸，降低流产风险。

　　4、心情愉悦

　　心情愉悦是备孕调节的好良药，烦躁、焦虑、紧张不安等消极负面的情绪可能会导致内分泌失调，不利于促排和胚胎着床。我们可以增加户外活动、多与家人聊天、听轻松的音乐等，转移注意力。

　　试管婴儿移植后一定要长时间卧床保胎吗?

　　多项研究显示，移植后长时间卧床并不能显著促进胚胎着床。

　　实际上，胚胎并不会因为轻微的活动而“掉出来”。移植后，胚胎被包裹在宫腔内自然形成的液体环境中，正常活动不会对其造成影响。

　　并且，长时间卧床可能导致子宫血液循环减缓，如果血流不畅，子宫内膜的营养供给可能不足，反而影响移植之后的胚胎发育和着床。