男性精子质量不好可以通过哪些方式提高

　　由于女性生理结构的特殊性，在以前很多夫妻没办法怀上孩子，都是女方身体出现了问题。近年来，由男方原因导致不孕不育的人数越来越多，例如男性少弱精症等。那么男性精子质量不好做试管婴儿还能成功吗?

　　男性精子质量不好做试管婴儿还能成功吗?

　　试管婴儿治疗中，男方会在女方取卵的当天取精，然后就会被送到实验室进行洗涤优化，再与女方卵子进行受精。

　　男性要怎么提高精子活力?

　　1、保持生殖卫生

　　必须保持生殖道的正常环境，减少炎症，避免长期性生活异常，导致前列腺充血或产生炎症，使精子质量下降。

　　2、均衡饮食：

　　饮食上做到荤素搭配，不挑食，切忌大鱼大肉，少吃辛辣刺激的食物，过于油腻的食物也要少吃。补充充足的营养，优质的蛋白质、维生素E、C、锌等等。

　　3、加强运动：

　　保持长期的运动锻炼可以改善身体素质，加强身体新陈代谢，有利于维持精子活力。同时也要避免频繁蒸桑拿，因为高温环境也会影响精子的生成。

　　4、戒酒戒烟：

　　烟酒中的有害物质会伤害到精子质量，损害男性的生精功能，也会伤害到身体健康，所以一定要远离烟酒。

　　怀孕不止是女方一个人的事情，男性需要付出自己的一份努力，胚胎是由精子卵子结合而成的，如果精子质量不好，形成的胚胎也会不好，就算是做试管婴儿有人工干预，本身如果胚胎质量不好，就很有可能导致不着床，甚至是着床后胎停，流产等，所以每一步都非常关键，准爸爸们一定要好好提高自己的精子活力。