卵泡发育不良适合试管婴儿吗如何提升卵子质量

　　卵泡位于卵巢皮质内，由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。

　　卵泡发育不良：卵泡在晚期的时候生长程度始终达不到一个成熟卵泡的大小。正常卵泡的大小18-25mm，不能达到这个成熟卵泡大小或卵泡的质量功能特别差，或者分泌的雌激素孕激素水平不足。通常成熟的卵泡1-2天就会自然排出，排出的卵泡一般可以存活2天左右。

　　卵泡发育不良的表现

　　1、不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

　　2、卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。

　　3、卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。

　　4、卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

　　试管婴儿辅助生育期间，如何提升卵子质量?

　　营养均衡多样化

　　每天的膳食搭配要合理，营养均衡多样化。为了减肥，部分女性朋友选择节食或服用一些减肥药物，也可能影响卵巢功能，引起内分泌紊乱，因此，减肥也要选择合适的方法，不能过度节食。

　　保持一个好心情

　　如果长期处于焦虑的状态下，可能诱发内分泌紊乱不利于卵巢的健康。在备孕期间，女性朋友尽量保持积极乐观的心态，学会适当减缓压力，比如多听听轻松的音乐、与家人朋友多沟通等，都是不错的降压方式。

　　不抽烟、不喝酒

　　烟草中含有尼古丁、焦油等，不仅会影响卵子，还有可能引起卵巢老化;长期酗酒也会影响卵巢健康，不利于卵子生长。吸烟酗酒同样会造成男性的精子质量下降，所以为了保护好生育的“种子”，备孕爸妈们一定要远离烟酒，一般建议在备孕前三个月戒烟戒酒。