深圳中山妇产医院
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2026.03.26
在深圳中山妇产医院中医科，
有个“中西医融合体重管理门诊”，
不玩虚的，不打针不吃药 (哦不对，该吃还得吃)，
主打一个科学减重，绝不饿肚子，
原来减肥之前，得先搞明白一件事。
瘦不下来的时候，你有没有想过：也许不是你的问题?
之前刷到一个帖子，挺扎心的：
一个姑娘说，她今年减肥4次，每次都很认真。
刚开始，断糖，坚持了21天，瘦了3斤，第22天吃了一碗面回来4斤。
第2次，健身卡，请了私教，上了10节课，膝盖疼了半个月体重没动。
第3次，代餐，一个月花了好几千，饿得半夜啃黄瓜，瘦了2斤，然后反弹3斤。
第4次，她放弃了。
减肥这件事，有时候真的很奇怪。
有的人饿一顿就瘦，你饿三天，低血糖;有的人跑跑步就瘦，你跑一周，膝盖疼;有的人吃啥都不胖，你喝口凉水，都像在给身体施肥。
以前一直以为是自己不够自律。
后来才知道，不是我们不行，其实是方法根本不对。
那么你的肉，到底是怎么来的?
有人是水肿，早上脸肿下午腿肿，需要排水，不是饿肚子。
有人是压力大，越忙越胖肚子一抓一把，需要减压，不是疯狂运动。 ·有人是产后，生完好几年肚子下不去，需要修复，不是卷腹。
有人是年纪到了，过了35代谢慢了，需要调身体，不是跟自己死磕。
先搞明白这个，才知道往哪使劲? 然后——
站上体成分仪，3分钟出报告——你是真胖还是肿?脂肪藏在哪?肌肉够不够?
中医把脉看舌苔——你身体里是湿气重、气虚还是肝郁?
营养师聊吃饭——帮你找问题，教你怎么吃。
再然后——
中医调理帮你调到“容易瘦”的状态，易瘦体质GET!
穴位埋线帮你摁住食欲(很多人做完真不想吃了)
营养指导让你不用饿肚子、正常吃饭就能瘦
还有人一直盯着你，不让你反弹
这些人，最适合来“对题”
超重、肥胖，BMI超标(不会算的可以来让他们帮你算);
胖+有代谢问题：比如脂肪肝、高血脂、多囊卵巢;
反反复复减肥失败，体重像坐过山车;
产后一直瘦不下来;更年期发胖，怎么减都减不动。
三月，在春天里，欢迎您参加我们的 “21天减重挑战计划”。21天里，您会获得专业的饮食指导、中医体质调理建议，以及全程的陪伴与监督。
如果您想在这个春天，认真调整一次自己的身体，我们陪着您一起!
欢迎您点击上方图片扫码报名，期待与您一起，走完这21天。
注：具体减重方案需根据个体体质、代谢状态及肥胖分型综合评估后制定，效果因人而异。
