科普专栏
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假期 last day:收心养身正当时,寒露时节好

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2025-10

假期 last day:收心养身正当时,寒露时节好"孕"来!
恰逢寒露节气,天气渐凉, 正是调理身心、迎接好孕的黄金时期哦~

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秋分时节|一起看看如何养生防凉燥?

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2025-10

秋分时节|一起看看如何养生防凉燥?
秋分,是二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。这是一年之中最“平衡”的时候。

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白露至,凉意浓:宜养肺防秋燥

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2025-10

白露至,凉意浓:宜养肺防秋燥
白露,是“二十四节气”中的第十五个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。

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处暑养生 | 早睡防秋乏,饮食有讲究

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2025-10

处暑养生 | 早睡防秋乏,饮食有讲究
暑气渐消,凉风送爽。我们迎来了二十四节气中的处暑——“处”者,止也。

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立秋养生 | 防燥·调养·敛神全攻略

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2025-08

立秋养生 | 防燥·调养·敛神全攻略
立秋,是二十四节气中的第十三个节气,标志着孟秋时节的正式开始.此时,暑气渐消,凉意渐生,自然界的阳气逐渐收敛,阴气开始滋生。

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三伏天祛湿减重正当时,中医有妙招!

07

2025-08

三伏天祛湿减重正当时,中医有妙招!
岭南的三伏天,高温又潮湿,像蒸笼一样。不少人感觉“湿气重”,整天没精神,体重还容易增加。

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