准备做试管婴儿的男性需要怎么调养

　　试管婴儿的移植准备，男性需要在生活中多加调养提高自己的精子活力，女性也需要进行调养促使卵子的健康成长。近年来，由于精子少或者精子质量差导致男性不育的也是挺多的。那么，准备做试管婴儿的男性需要怎么调养?

　　准备做试管婴儿的男性需要通过以下的几点来适当补充营养，促进身体的机能，为取精作准备。

　　1、精子形成的主要成分是精氨酸，而富含精氨酸的食物有：泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、章鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、山药等。

　　2、蛋白质。蛋白质是精子的重要组成部分，多吃富含蛋白质的食物，对男性精子的生成有很大帮助。富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、鱼肉、虾等。

　　3、维生素C。维生素C能够减少精子受损，提高精子的活力。因此备孕的男性朋友不妨多吃些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等。

　　4、维生素A。维生素A能够增强精子的活动能力，富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、奶制品、红薯、山药等。

　　5、维生素E。维生素E被称为生育酚，它能够增强男性精子的活力，提高生育能力。富含维生素E的食物有植物油、绿色蔬菜、豆类等。

　　6、锌。锌能够调整男性机体的免疫功能，改善精子的活动能力。缺锌会导致精子数量减少，畸形精子数量增多以及性功能和生殖能力减退，导致不育。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、鸡蛋、花生米等。

　　准备做试管婴儿移植的男性通过调节之后来提高精子的活力或促进生精的能力，让试管进展更顺利，争取能早日抱婴回家。