排卵期很准时但是一直怀不上，可以去做试管婴儿吗

　　有一种难过叫：和老公努力了大半年，可肚子就是不变圆。生娃到底考验的是技术还是运气呢?有些人掐着排卵期备孕了很久，偏偏就是怀不上，到底哪里出问题了?

　　你以为的排卵期就一定准确吗?

　　卵子排出的日子，叫做“排卵日”。女性一个月只排出一颗卵子，是不是显得“金贵”多了?排卵期，你要生娃要赶上它，你不想生娃要避开它!

　　如果你月经规律，排卵日一般在下次月经来前的14天左右。但是，如果月经有时候提前，有时候推迟，那该怎么算?排卵期间，女性的身体也会释放一些“信号”：

　　1、体温波动

　　一般来说，在排卵期前一两天，女性的基础体温会有0.1度左右的下降，然后呈现出一个上升0.3到0.5度的上升，这段上升期就是排卵期，而体温再次下降的这一天就是排卵日。

　　2、阴道分泌物增多

　　如果几天分泌物格外多，颜色透明，质地稀薄滑润，还有蛋清一样的拉丝感，这就是进入排卵期了。

　　3、下腹胀痛

　　卵子成熟之后要破卵排出，既然是破卵，卵泡表面就会有个小破口，这个过程有些女性下腹可能会有胀痛。

　　如果这些身体信号都不明显，小编推荐您可以用这两种方法监测排卵。

　　1、排卵试纸

　　主要就是测尿中LH水平，试纸出现强阳性，可以预测这一两天有成熟卵泡要排出了。这次啪啪啪，命中率就高啦。但排卵试纸不一定靠谱，有些人可能连续几天呈现强阳后排卵，但当发生黄素化卵泡不破裂综合征时，也有可能根本没有排卵。

　　2、B超监测

　　这是更加直观、可靠的方法，从月经来的第11-12天开始，根据每次测定的结果，间隔1-2天复测，直到看到卵泡排出。只是B超监测需要经常跑医院，麻烦了点。

　　夫妻双方如何科学备孕?

　　如果你有备孕计划，建议你提前做个检查，确认自己身体条件是否适合生育。

　　做个生育力评估，科学备孕。生育力评估是对备孕人群进行一个系统的、科学的评估检查。它能科学指导备孕男女如何选择较佳生育年龄和受孕时机，进行孕前指导和保健。对于身体健康状况做出早期诊断;如果检查出影响生育力的疾病，也能及早治疗。

　　夫妻双方要戒烟戒酒，保证均衡营养。备孕阶段可以在医生的指导下补充叶酸，能让宝宝更聪明，预防胎儿神经管畸形、贫血等。

　　保持心态乐观，给自己留上半年时间备孕。如果在备孕过程中，两个人带着任务和压力，容易操作失败啊……一般来说，育龄期男女有正常的性生活且未采取任何避孕措施的情况下，一年内都能怀孕。

　　如果你们规律“运动”却一直不“中奖”，超过1年要警惕，及时去医院，完善相关检查。

　　除了监测排卵、完善孕前检查外，还有几个小建议：

　　1、这些可以多吃点

　　鱼肉、富含B12的食物，如鸡蛋、牛奶以及动物肝脏;水果+蔬菜不可少;锌丰富的食物，如瘦肉、生蚝、牡蛎、猪肝、蛏子、扇贝等

　　还有，女性补充叶酸是必需的，最好从计划怀孕前3个月开始。

　　2、远离烟、酒

　　备孕的小夫妻要一起戒烟、戒酒及咖啡、可乐等，尽量不要熬夜，规律作息。

　　吸烟和喝酒会导致精子数量下降，减缓它们的移动速度，还会造成精子变形和DNA损伤……

　　3、注重运动，但要适当

　　要多锻炼，譬如跑步、游泳都是可以的，不仅可以避免肥胖、保持健康的体力，还是有效的减压方式。

　　但是，强度要适中，不能太剧烈，特别是备孕前的3～6个月，像马拉松、长距离的骑行就别了，这些会使得睾丸的温度上升，精液不喜欢高温。

　　4、保持愉悦

　　焦虑和压力都会影响内分泌，不利于受孕。