准备试管婴儿有什么方法可以改善提升精子质量

　　少精症是以精子数量少为特征的男性生育问题，是男性不育的主要因素之一。

　　患有少精症的主要原因是什么呢?

　　内分泌异常

　　男性正常的生精功能主要依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能正常，如果其中任何一环节障碍，都会影响到男性的生精功能，一些其他的生殖腺功能也会导致男性患少精症，比如甲状腺、肾上腺疾病等。

　　阴囊温度过高

　　睾丸是生产精子的器官，温度对它影响很大，睾丸本身就比较敏感，睾丸部位的适宜温度要比人体体温低2～3℃，才会对生产精子造成影响，温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低，因此，男性要注意尽量远离高温环境。

　　生殖泌尿系统炎症

　　泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

　　精索静脉曲张

　　精索静脉曲张，对于精子的产生以及其活力也是一个不小的影响，应为静脉的回流受阻使得血液循环不畅，进而导致了睾丸部位的温度升高，对精子活力和数量造成了影响。

　　备孕男性有什么方法可以改善提升精子质量吗?

　　补充优质蛋白质

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

　　合理补充矿物质和微量元素

　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要影响。常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、芝麻、虾等。