试管婴儿移植后准妈妈失眠要注意哪些方面

　　备孕妈妈失眠对试管婴儿的影响

　　大家都知道，失眠会导致精神萎靡不振，疲惫无力，注意力不集中。长期失眠更是会造成精神功能紊乱，变得易怒、多疑，对生活、工作产生影响。

　　而在试管婴儿过程中，无论是取卵或是移植前失眠都会对助孕治疗产生不利的影响。

　　因为紧张导致的失眠会使得内分泌受到影响，进而体内激素发生紊乱，无论是卵泡发育，还是胚胎着床都会受到影响，进一步影响到试管婴儿的成功好孕。

　　因此，在试管婴儿过程中，一定要警惕失眠状况的发生。

　　心理状态对于试管婴儿助孕有什么影响吗?

　　心理状态对于女性受孕来说是重要因素，对试管婴儿妊娠起着重要的作用。

　　女性的生殖系统受大脑皮层的影响和调控，若是压力过大容易引起内分泌失调，甚至抑制卵巢正常功能，导致子宫肌肉收缩紊乱。如果长期处于这种紧张焦虑的状态，很容易影响胚胎的着床。

　　所以，在试管婴儿中如果出现失眠现象，一定要做好调整，对于移植后的失眠现象，可以从以下几方面进行调整。

　　良好的睡眠环境

　　在良好的睡眠环境下才能够帮助人们更好地入睡。因此在试管婴儿中，准妈妈们要想睡个好觉，一定要拥有良好的睡眠环境。

　　进行自我调节

　　学会调整好自己的心态，可以在平时适当进行活动，促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，同时还能够缓解不良情绪，如抑郁、不安、焦躁等。