试管婴儿促排期间备孕妈妈需要补充哪些物质

　　促排卵是试管婴儿的步骤之一，女性的卵巢在一个正常生理周期内只会排出一枚卵子，试管婴儿促排需要通过药物刺激卵巢排出更多卵子，此时容易引起卵巢过度刺激综合征，出现腹胀、水肿等症状，想要提高卵子质量同时减轻不适，准妈妈们就要注意做好饮食调理了。

　　在试管婴儿促排期间都需要补充哪些营养物质呢?

　　1、蛋白质

　　在促排期间一定要多吃富含蛋白质的食物，因为试管婴儿促排是多颗卵泡同时成熟，因为需要补充足够的蛋白质，促进卵泡更好发育;并且补充丰富的蛋白质可以在一定程度上预防卵巢过度刺激，富含蛋白质的食物有：牛奶、鱼肉、虾、豆制品等。

　　2、补充铁

　　当女性体内储存的铁量不足就会出现贫血，影响卵巢功能，因此多吃补铁的食物，补充气血可以维持卵巢功能，更好的生成卵泡，提高卵子质量。如动物肝脏、阿胶、红枣、菠菜、猪血、鸭血等。

　　3、补充锌

　　锌有助于提高受孕的能力，也有助于提高卵子的活力;同时也能提高精子质量，男性朋友也可以适当的补充，比如食物：核桃、萝卜、花生以及牡蛎、猪肝等。

　　4、维生素

　　促排期间由于药物的作用以及活动量的减少，很多备孕妈妈会出现便秘的情况，这时候及时补充维生素就尤为重要，对于一些维生素缺乏的患者来说，在促排期间可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，但是注意摄入量，以免引起腹泻。